Blog
Projekt „Żyj zdrowo i kolorowo”
Przyjdź do Restauracji Dworek Różany na bezpłatne zdrowe dania!!!
Opis Projektu „Żyj zdrowo i kolorowo”
Wystarczy polubić nasz fanpage: www.facebook.com/DworekRozany i opublikować na nim zrzut ekranu ze swojego endomondo z pokonaną trasą 10 km (sposób dowolny bieg, rower, chodzenie, jazda konna, jazda na deskorolce itd.)
Uwaga! Pokonana trasa musi przebiegać obok Dworku Różanego (Namysłów ul. Oławska).
ZALAJKUJ – POKONAJ DYSTANS – OPUBLIKUJ – ZJEDZ
Chia – szałwia hiszpańska – żródło witamin i minerałów
Chia (szałwia hiszpańska) pochodzi z Ameryki Południowej, gdzie przez wieki stanowiła podstawę lokalnej diety. Aztekowie uważali nasiona chia za pomocne w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej oraz bystrości umysłu. Ze względu na jej właściwości zaliczali chia do pięciu najważniejszych pokarmów. Przez wieki nasiona Chia były używane także jako podstawowe pożywienie dla Indian z południowo-zachodniej części dzisiejszego Meksyku. Mogli spożyć zaledwie 1 łyżeczkę na dzień i maszerować 24 godziny bez przerwy.
Orzeźwiający koktajl bananowy z migdałami
Wzrost aktywności fizycznej na ulicach naszego miasta
Od dłuższego czasu widzimy na ulicach naszego miasta utrzymujący się wzrost aktywności fizycznej. Głównie biegacze, rowerzyści, osoby z kijkami.
Zamiast spędzać wolny czas przed telewizorem czy komputerem, podpatrując zgrabne prezenterki, czy filmowych Herosów, sami już bardziej świadomi niż kiedyś ruszamy w teren.
Dlaczego? dla zdrowia, aby zrzucić wagę, wyciszyć umysł, przełamać bariery. Ogólnie poprawić formę psychofizyczną.
